DMR 月に一度の「DNAラボ」。
2025年最初の回は、ハプロ的「新年の抱負」がテーマです。初参加の研究員さん4名もお迎えし、今年のDNAラボも楽しく賑やかにスタートいたしました！
DNAスタンプラリーが始まったよ！
2025年1月より、スタンプラリーが始まりました。
毎月一度のDNAラボにご参加いただくと、ご参加月にスタンプが押されます。マイページでご覧いただけますので、ご自身のご参加履歴としてご活用ください。たくさん集めていただくと、何かいいことあるかも！
ハプロ的「新年の抱負」
研究員の皆さまに、お一人ずつ「新年の抱負」を発表いただきました。
個性あふれる抱負の中にも、ハプロタイプの特性が見られ、とっても面白い研究になっています。
研究員の方からいただいたご質問「抱負の内容を実現するために、どうアプローチする？」へのお答えとあわせてお楽しみください。
先月に引き続き、発表者の方のプライバシーを全力で守るため、本名の代わりに勝手に書いた”独断と偏見たっぷりのペンネーム”も、楽しんでいただけると嬉しいです(笑)
自分で宣言することで明確になる、言語化することで叶いやすくなっていきます。結晶化された情報として、抱負をひと言でバンっと発表していただきましょう！
ハプロDさんの抱負
【ひと言】
荷物や人間関係を整理整頓します。
【実現のために何をする？】
ゴールがイメージできればできるでしょう。まぁ、気分次第。
【実現のために何をする？】
関係しそうな方にリアルで会って、直接お願いする。
【ひと言】
力を入れて自分を良く見せるのではなく、ありのままで受け入れてもらえるような自分に。力を抜いて生きようかなと。
【実現のために何をする？】
自然体で人と接する。
【実現のために何をする？】
とりあえず予定に入れちゃう。
【ひと言】
打ち解けると何でもペラペラ喋るんですけど(笑)、初対面の人には猫をかぶる癖があるので、ありのままの自分を出していけたらいいなと。
【実現のために何をする？】
SNS発信、とにかく新しい人と会う！
【ひと言】
習い始めたばかりのウクレレを、少なくとも一曲は仕上げて、公開・非公開に限らずYoutubeにアップ。自分の演奏を客観的に聞きたい。
【実現のために何をする？】
ウクレレを本格的に習って毎日練習。Youtubeのあげ方を学ぶ。
【実現のために何をする？】
スケジュール管理を徹底する（今後の予定を立てていく）。
【ひと言】
会社で行き詰まっているが、転職するにも勇気がない。去年マーケティングを学んで興味を持ったので、会社以外で自分でお金を稼ぐ方法を見つけて、時間的にも自由になりたい。そして、自発的にやる仕事をしてみたい。
【実現のために何をする？】
できることから手をつける。スモールステップで。去年成功したことはガンガンやる。
ハプロDらしいキーワードがたくさん並びましたね。
まずは、「移動」です。移動や旅行が好きなタイプなので、仕事をしながら全国に行けるなんてハプロDにとっては最高です。移動時間に仕事をすることが気分転換にもなり、家や職場でデスクに向かうよりも集中力が上がって作業も進みます。
次に、「人との出会い」ですね。ハプロDは、人との出会いに生きるタイプ。内弁慶な性質があるので、「初めまして」の人には人当たりの良い印象を持たれます。「良い人そう」なんて言われたら、ありのままの自分を出しづらくなってしまいがち。人前ではついつい良い人に見せようとして疲れてしまうので、「ありのままの自分で行きたい」「力を抜いて行きたい」というご意見もありましたが、そんな「初めての人に猫をかぶっちゃう姿」こそが、ありのままのハプロDだったりします。
「整理整頓」もキーワード。整頓されている状態を好み、人間関係も頭の中も持ち物も、できるだけシンプルにしたいタイプです。
最後は、「社会生活」。ハプロDは、ルーティーンな生活や集団生活が苦手なタイプ。毎日決まった時間に決まったルートで通勤・通学することや、集団の中で生きることは決して得意ではありません。本来は気分で生きたいタイプなので、その日の予定も起きた時の気分で決めたいのです。そして、他人の顔色を察知しやすく、（望んでいなくても）他人に影響されやすいので、会社や学校などの集団生活では生きづらさを感じやすいです。
実現のためのアプローチも、ハプロDは「人」にあることが感じられますね。
移動が目的になるなんて、めちゃくちゃ新鮮でした！「そこが目的なの！？」という発見と驚き。
ハプロMさんの抱負
【ひと言】
今年、BTSが全員帰ってきます。来年はきっとコンサートが開催されるので、何があってもソウルコンサートに行きたいです。韓国語の上達に向けて本気で取り組もうと思っていて、それを今年は発信もしたい。インプットばかりする癖があるので、韓国語を学ぶということを発信し続ける年にしたいです。
【実現のために何をする？】
楽しくてワクワクするような講座を見つけたから、まず体験から。そしてnoteのアカウントを準備したいな。
【ひと言】
お金やメンタルについての発信をしていきたい。友達に見せるなら「もっと質を高めたい、もっといいものが作れるんじゃないか」と思ってしまうので、完璧主義になりすぎないように。
【実現のために何をする？】
生成AIにたたき台を作ってもらうなど、ハードルを極力下げる（今Kindle本のたたき台が4万字を超えてヒェッなんですが……！）
【実現のために何をする？】
書き留めておいたひと言メモを１箇所にまとめて、本の見出しを作ります（概要をざっと）
【ひと言】
これまでは本を読むばかりだったので、今年はたくさんの人に出会うことで見識を広げたいです。
【実現のために何をする？】
リストに書いたら行動するようにする（昨年は考えてばかりだったので、今年は行動したいです！
先ほどのハプロDとは、ガラリと変わりましたね。
まずは、「好きなこと」。ハプロMは、多趣味な方が多いです。とにかく、やりたいことがたくさんあるので、気をつけないと「あれも、これも」と色んなことが中途半端になってしまうほど。
次に「発信」。発信力のあるハプロM。インプットも好きなので、インプットした情報を整理して発信することで、自分自身の頭の中も整理されます。発信は好きですが、一方で「完璧なものを出したい」と思うところも。その心は、「自分がこんなもんだと思われたくない（まだまだやれる！）」「アンチな意見が怖い（落ち込んじゃう）」など。そこが踏み切れて発信に慣れていくと、素晴らしい発信力をお持ちですから、花開いていくんじゃないかなと思います。
また、インフルエンサー気質のあるハプロM。自分が発信や発言をすることで、周りの人に良い影響を与えたいと考えます。
最後は、「見識を広めて自分の未来を考える」こと。まだまだ自分には知らないことがある、知らない世界があるという柔軟な姿勢を持ち、見識を広めることに貪欲なハプロM。基本は本やメディアから情報を集めることが多く、人に会わない傾向になりやすいからこそ、人に積極的に会って見識を広めることを今年の抱負にされたようです。
ハプロRさんの抱負
【ひと言】
2〜3年前から「そろそろ」という機運が醸成されて、「やるぞ」というのが煮詰まってきたのが今年。具体的に書くのが当たり前すぎて、「ふわっと」がよう分かってないです(笑)
【実現のために何をする？】
Udemyに3本目のコースをリリースします！
またまた、ガラリと変わりましたね！
まず、「仕事」。ハプロRにとっては、仕事＝人生です。新年の抱負が、お仕事の目標になるのも納得ですね。
また、他のハプロに比べてかなり「具体的」なのも特徴。ハプロRの方は、目標を立てる時には、ゴールを明確で具体的にして、プランも具体的にしていきます。
そして、あとは「行動」。ハプロRの方は、行動の積み重ねが得意です。何かを実現する時には、自らが動き、行動を積み重ねていくことで実現していきます。ハプロRさんからすれば、「それ以外の実現の方法ってあるの！？」と思われていることでしょう。
ハプロNさんの抱負
【ひと言】
先日記事になった「アーキアイズム」を実践したいなと思います。身近な人たち（夫や職場の同僚たち）は、みんなハプロRさん。ヨーロッパタイプに偏っているので、何かの時にはアジアタイプの方の意見も聞いて、偏らないようにしようとも考えています。
▼アーキアイズムの記事はこちら
【ひと言】
希望があれば随時開催できる状態だが、開催したいと思いつつ行動してなかったので、今年は具体的に生徒さんを見つけることを頑張っていきたい。
【実現のために何をする？】
SNSで都度ご案内していく。カルチャースクールで簡単講座をしていく。認知していただくような行動をしていく。
お一人目は、「コミュニケーション・ツールとしての活用」ですね。
日本で一番少数派のハプロN。
それゆえに、幼少期から変わっていると言われることにも敏感だったり、変な振る舞いをしないように研究していたりします。だからこそ、ハプロの存在を知って「なんだDNAだったんだ」と納得されるハプロNの方もたくさんいらっしゃいます。ご家庭で、職場でハプロを活用し、「アーキアイズム」を実践しようという抱負は、とっても嬉しいです。
お二人目は、「実践・行動」です。頭の中で考える時間が長いハプロN。慎重でリスクヘッジを念入りにするタイプであるため、行動に移すまでに時間がかかります。準備は整っているが、あとは実際に行動に移せるか、実践できるか。そこが、ハプロNには課題になりやすいです。だからこその新年の抱負ですね。
